上班没时间做减肥锻炼?这些蔬菜越吃越瘦

bwin下载手机app www.stoneresources.cn 2017-5-14 20:49| 发布者: jcy6| 查看: 1211| 评论: 0

摘要: 上班后,没时间锻炼,体重一直飙升,减肥药也不敢吃,如何才能减肥呢?只能从饮食上入手,不少蔬菜是天然的“减肥药”,究竟哪些蔬菜可以减肥瘦身呢? 1、茄子 茄子含有多种维生素,紫茄中含有较多的维生素P,能 ...
      上班后,没时间锻炼,体重一直飙升,减肥药也不敢吃,如何才能减肥呢?只能从饮食上入手,不少蔬菜是天然的“减肥药”,究竟哪些蔬菜可以减肥瘦身呢?

上班没时间做减肥锻炼?这些蔬菜越吃越瘦(1)

       1、茄子

上班没时间做减肥锻炼?这些蔬菜越吃越瘦(2)

       茄子含有多种维生素,紫茄中含有较多的维生素P,能提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害。

       2、椰菜

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